Nieuwsbrieven
Nieuwsbrief Herfst 2026
De herfst is begonnen. De dagen worden korter, het weer wordt wisselvalliger en we brengen opnieuw meer tijd binnenshuis door. Dit seizoen is een goed moment om stil te staan bij onze gezondheid.
In deze nieuwsbrief lees je wat er verandert in onze praktijk. We verwelkomen dokter Han De Vos en besteden aandacht aan vaccinatie, mentale gezondheid, kankeropsporing en diabetespreventie.
Wist je dat…
- Dokter Han De Vos vanaf 12 oktober ons artsenteam versterkt? Verderop stelt hij zichzelf voor.
- Door de komst van een derde arts onze consultatie-uren en belmomenten lichtjes wijzigen? De actuele beluren vind je steeds op onze website.
- Dokter Tom en dokter Jessy al lange tijd naar deze versterking uitkeken? Zij zijn blij met de extra ondersteuning. Je mag uiteraard met een gerust hart een afspraak maken bij dokter Han.
- We een container op de parking hebben geplaatst om extra werkruimte te creëren? Deze ruimte is hoofdzakelijk bedoeld voor onze medewerkers. Patiënten blijven voor hun raadpleging naar de vertrouwde kabinetten komen.
- We hierdoor enkele parkeerplaatsen minder hebben. We raden iedereen aan om zoveel mogelijk met de fiets te komen als het haalbaar is.
- Medisch Centrum Oost op langere termijn mogelijk verhuist? Onze droom is om de verpleegkundigen en artsen op dezelfde locatie te laten samenwerken. Er staat nog niets definitief op papier, maar als alles vlot verloopt, zou de nieuwe praktijk naast De Degustatie in Oostmalle gebouwd worden. Zodra er concreet nieuws is, houden we jullie op de hoogte.
- Onze praktijk sinds 2020 een patiëntenstop heeft? Met de komst van dokter Han hopen we op termijn opnieuw nieuwe patiënten te kunnen ontvangen. De voorbije vijf jaar hielden we een lijst bij van mensen die we als eerste zullen contacteren. Momenteel voegen we geen nieuwe namen aan deze lijst toe. Wie niet op de lijst staat en zich graag wil inschrijven, raden we aan om over zes maanden opnieuw naar de mogelijkheden te informeren.
Welkom, dokter Han De Vos
Vanaf 12 oktober versterkt dokter Han De Vos met veel enthousiasme het artsenteam van Medisch Centrum Oost. Hij stelt zich graag aan jullie voor.
Hallo allemaal,
Mijn naam is Han De Vos en vanaf 12 oktober zal ik het artsenteam van Medisch Centrum Oost met veel enthousiasme versterken.
“Wat wil je later worden?” Die vraag krijg je al van kleins af aan. Mijn antwoord was altijd: voetballer. Dokter was een zeer sterke tweede keuze en achteraf gezien ook net iets realistischer.
Ik voel me vereerd om thuis te mogen komen in Oostmalle. Ik bracht hier mijn hele jeugd door en groeide op binnen de lokale voetbalploeg en jeugdbeweging Chiro Sint-Laurentius. Deze hobby’s draag ik tot op vandaag hoog in het vaandel. Groepsgevoel en samenhorigheid zijn voor mij twee belangrijke kernwaarden.
Mijn basisopleiding geneeskunde volgde ik aan de KU Leuven. Nadien deed ik ervaring op als huisarts in opleiding in Wuustwezel en Turnhout.
Als huisarts heb ik een bijzondere interesse in alles wat met sport en beweging te maken heeft. Ook kindergeneeskunde boeit mij. Mijn belangstelling binnen de huisartsgeneeskunde is echter breed en zal zich de komende jaren ongetwijfeld verder blijven ontwikkelen.
Ik sta voor open en duidelijke communicatie, ga uitdagingen niet uit de weg en geloof sterk in het belang van een gezonde levensstijl. Daarin zie ik een gedeelde verantwoordelijkheid voor arts en patiënt.
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten en samen met het team van Medisch Centrum Oost kwaliteitsvolle zorg aan te bieden.
Warme groeten,
Dokter Han De Vos
Bescherm jezelf deze herfst
In het najaar circuleren meer luchtweginfecties. Voor ouderen, jonge baby’s en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen kunnen griep, COVID, RSV en pneumokokkeninfecties ernstig verlopen. Vaccinatie verkleint het risico op ernstige ziekte en ziekenhuisopname.
Griep en COVID
Vaccinatie tegen griep en COVID wordt vooral aanbevolen voor ouderen, mensen met een verminderde weerstand of chronische aandoening, zwangere vrouwen en zorgverleners.
Op onze website lees je wanneer de vaccinatiemomenten plaatsvinden en hoe je een afspraak maakt.
RSV en Pneumokokken:
Het respiratoir syncytieel virus (RSV) veroorzaakt meestal verkoudheidsklachten, maar kan bij jonge baby’s, ouderen en kwetsbare personen een ernstige luchtweginfectie veroorzaken. Pneumokokken zijn bacteriën die onder meer longontsteking, hersenvliesontsteking en een ernstige bloedbaaninfectie kunnen veroorzaken.
Tegen beide infecties bestaan er vaccins. Of vaccinatie voor jou aangewezen is en of er terugbetaling mogelijk is, hangt af van je leeftijd, gezondheid, eerdere vaccinaties en verblijfssituatie. Je kan dit bespreken met je huisarts of verpleegkundige.
Herfstkwaaltjes: wanneer neem je contact op?
Verkoudheid, keelpijn, hoesten en sinusklachten komen in de herfst vaak voor. Meestal worden ze veroorzaakt door een virus en genezen ze vanzelf. Rust, voldoende drinken en zo nodig koortswerende medicatie kunnen de klachten verlichten.
Een gewone verkoudheid kan tot drie weken of soms langer duren. Neem contact op met de praktijk bij:
- Koorts vanaf 38,5 °C die langer dan drie dagen aanhoudt, of koorts die verdwijnt en daarna terugkomt.
- Kortademigheid of ernstige benauwdheid.
- Pijn op de borst die niet alleen optreedt bij hoesten, maar bijvoorbeeld ook bij diep inademen. Pijn tijdens veelvuldig hoesten is vaak spierpijn.
- Sufheid, tekenen van uitdroging – zoals weinig plassen, een droge mond of moeilijk kunnen drinken – of een duidelijke achteruitgang van je algemene toestand.
- Klachten die na drie weken niet verbeteren, ook als je je verder niet erg ziek voelt.
- Ernstige keelpijn waardoor slikken of drinken moeilijk wordt, of bij een opvallende zwelling in de keel of hals.
Bij ernstige benauwdheid, hevige pijn op de borst, verwardheid of moeilijk wekbaar zijn, zoek je meteen medische hulp.
Antibiotica werken niet tegen een gewone virale verkoudheid. Ze zijn alleen zinvol bij bepaalde bacteriële infecties en worden daarom enkel voorgeschreven wanneer dat nodig is.
Heb je luchtwegklachten en kom je naar de praktijk? Dan wordt het dragen van een mondmasker sterk gewaardeerd. Zo help je andere patiënten en onze medewerkers te beschermen.
meer informatie: https://www.thuisarts.nl/verkouden/ik-ben-verkouden
Mentale gezondheid tijdens de donkere maanden
Kortere dagen en minder zonlicht kunnen invloed hebben op je energie, stemming en slaap. Sommige mensen voelen zich in de herfst en winter sneller vermoeid, somber of prikkelbaar.
Enkele gewoontes kunnen helpen:
- Zoek dagelijks daglicht op, bij voorkeur in de voormiddag.
- Blijf bewegen, ook wanneer het weer minder goed is.
- Houd een vast slaapritme aan.
- Plan bewust sociale contacten en ontspanning in.
- Praat erover wanneer somberheid, stress of piekeren aanhoudt.
Blijven klachten aanwezig? Bespreek dit dan tijdig met je huisarts.
Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, van 1 tot en met 10 oktober, wordt in Vlaanderen extra aandacht besteed aan mentaal welzijn, verbondenheid en veerkracht. Het is een goed moment om niet alleen aan anderen, maar ook aan jezelf te vragen: “Hoe gaat het echt met mij?” https://www.samenveerkrachtig.be/kalender
Allerheiligen en Allerzielen
Rond Allerheiligen en Allerzielen staan we stil bij de mensen van wie we afscheid hebben moeten nemen. Ook als zorgteam denken we met warmte en respect terug aan de patiënten die het afgelopen jaar zijn overleden. We zijn dankbaar voor het vertrouwen dat zij en hun naasten ons hebben geschonken en dragen de herinneringen aan hen met ons mee.
Deze dagen kunnen het gemis opnieuw sterker voelbaar maken. Verdriet kent geen vaste vorm of tijdsduur. Geef jezelf ruimte om te herdenken, herinneringen te delen of steun te zoeken bij mensen die je vertrouwt. Heb je het moeilijk met een verlies en weegt het verdriet zwaar? Je kunt dit ook met je huisarts of verpleegkundige bespreken.
Onze gedachten zijn bij alle families, vrienden en naasten die iemand moeten missen.
Oktober: aandacht voor borstkankeropsporing
Oktober is de maand waarin extra aandacht wordt gevraagd voor borstkanker en vroegtijdige opsporing. Wanneer borstkanker vroeg wordt ontdekt, zijn de behandelingsmogelijkheden doorgaans groter.
In Vlaanderen kunnen vrouwen van 50 tot en met 69 jaar om de twee jaar deelnemen aan het Bevolkingsonderzoek Borstkanker. Wie tot de doelgroep behoort, ontvangt hiervoor een uitnodiging.
Merk je zelf een verandering aan je borst, zoals een knobbeltje, intrekking van de huid of tepel, onverwacht vochtverlies of een verandering die niet verdwijnt? Wacht dan niet op een uitnodiging voor screening, maar neem contact op met je arts.
14 november: Wereld Diabetes Dag
Veel mensen hebben een verhoogd risico op diabetes type 2 zonder het te weten. Erfelijkheid, leeftijd, overgewicht en onvoldoende beweging kunnen daarbij een rol spelen.
Kleine aanpassingen kunnen het risico vaak verlagen: beweeg regelmatig, eet evenwichtig, kies water als standaarddrank en onderbreek langdurig zitten.
Benieuwd naar je persoonlijke risico? Doe de korte test via Gezondheidskompas. Bij een verhoogd risico kun je het resultaat naar onze praktijk laten doorsturen. Bespreek het daarna gerust met je huisarts of verpleegkundige.
Social Walk Voorkempen: https://www.eerstelijnszone.be/social-walk-voorkempen
Reminder: medicatie en herhaalvoorschriften
Vraag herhaalvoorschriften waarvoor geen specifieke controle nodig is bij voorkeur tijdig aan. Zo vermijden we dringende aanvragen op het laatste moment en kunnen we je medicatieschema zorgvuldig nakijken. Let op, veel herhaalmedicatie vraagt minstens 1 controle per jaar. Is je medicatie op, bedenk dan dat je mogelijks eerst bij onze verpleegkundige een afspraak maakt.Breng bij een raadpleging gerust een actuele medicatielijst mee, zeker wanneer een specialist of ziekenhuis onlangs iets heeft gewijzigd. Meer informatie over het nakijken van je medicatie en het aanvragen van voorschriften vind je op onze website.
